Miksi flow iskee vain öisin?
Kuva: http://www.computerfreewallpapers.com/bulkupload/wall13/Abstract/Digital/Digital-flow-1440×900.jpg
Oletko kiinnittänyt huomiota siihen, koska flow iskee? Minuun se iskee yleensä öisin ja tämän seurauksena menetän yöuneni, kun on vain pakko työstää ideaa eteenpäin. Miksi flow iskee vain yöllä?
“Flow-kokemuksessa ihminen paneutuu koko kapasiteetillaan keskittyneesti tavoitteelliseen toimintaan sulkien kaiken muun tietoisuudestaan.”
-Mihály Csíkszentmihályin
Yöllä häiriötekijöitä on paljon vähemmän kuin päivällä. Yleensä kukaan ei soita, facebookissa ja twitterissä ei tapahdu mahdottomasti ja e-mailiin ei tule viestejä. On vain sinä ja pääsi sisäinen maailma.
Csíkszentmihályi kuvaa kahdeksan osatekijää, joita flow-kokemukseen voi liittyä:
- Tehtävällä on selvät päämäärät.
- Yksilön keskittyminen on täydellistä.
- Oman minän arviointi vähenee.
- Ajantaju katoaa.
- Tehtävän etenemisestä saa välitöntä palautetta.
- Yksilön kyvyt ja tehtävän vaativuus ovat tasapainossa (tehtävä ei ole liian helppo eikä liian vaikea).
- Yksilö tuntee pystyvänsä kontrolloimaan tilannetta.
- Tehtävä on itsessään palkitseva.
Saadakseni laajampaa näkökulmaa aloitin tästä aiheesta keskustelun facebookissa. Postasin statuspäivitykseeni kysymyksen:
”Miksi Flow iskee vain öisin? Tämän ongelman parissa painin tälläkin hetkellä, kun on pakko kirjata ajatukset ylös, koska ennen sitä en saa unta.”
Ilokseni Jani Lilja osallistui keskusteluun ja toi hyviä näkökulmia:
”Nämä ovat niitä hetkiä, jolloin olet olemassa vain itsellesi ja omille intohimoillesi.”
Tämä on totta. Öisin teen vain niitä asioita, jotka oikeasti ovat kiinnostavia, ja joihin suhtaudun intohimoisesti. Intohimo myös synnyttää Flown. Mihály Csíkszentmihályin mukaan optimaalinen flow-kokemus syntyy, kun ihmisen taidot vastaavat käsillä olevaa haastetta ja hän on kiinnostuneesti paneutunut ko. aktiviteettiin. Csikszentmihályi on tutkimuksissaan todennut ihmisten olevan onnellisimmillaan juuri tällaisina hetkinä elämässään.”
”Noin kylmiltään kun alkoi miettimään viimeisen vuoden aikana kirjoittamiaan tekstejä, on niistä noin 80-90% syntynyt puolen yön jälkeen pikkutunneilla”
Iltaisin siis toteutamme intohimoamme ja olemme tehokkaita. Miksi teemme niin paljon töitä päivällä kaiken epämukavan häiriön keskellä? Luovalla alalla työskentelevien kannattaakin harkita työntekoa myös öisin.
03.11.2010 at 8:13 am
Milloin sinuun iskee flow? Miten saat sen aikaan ja miten flow vaikuttaa sinuun?
07.11.2010 at 10:30 am
Kyllähän se flow iskee yleensä sellaisessa tilanteessa missä ei ole mitään häiriötekijöitä.
Olen myös huomannut, että joskus hankalalta tuntuvan projektin kanssa menee siten, että ensin pitää pakottaa itsensä rautakangen kanssa projektin kimppuun ja sitten kun siihen pääsee sisään niin flow iskee päälle ja projekti onkin yllätävän nopeaa valmis.
16.11.2010 at 10:01 pm
Taisi iskeä tuossa 2000 tauitteessa, voisi jo lakata iskemästä :)
Noh, rehellisesti, ihminen varaa voimavarojaan ja huomiokykyään kaikelle mitä ympärillä tapahtuu TAI MISSÄ SAATTAA TAPAHTUA, tämän vuoksi kun tiedämme että yöllä ei tapahdu mitään, siirtyvät voimavarat ajatustoimintaan. Tämä on syy, miksi allekirjoittanutkin pitää 0700- 1600 työaikaa epämielyttävänä, sillä teoreettisia (sanotaan vaikka mikrohäiriöntekijöiski, koska termi uupuu) mikrohäiriöntekijöitä on niin paljon ja alitajunta varaa näille voimavaroja jatkuvasti.
07.01.2011 at 6:31 pm
Flow on mielenkiintoinen ilmiö ja luin jokin aika sitten myös Csíkszentmihályin kirjan aiheesta (voin suositella aiheesta kiinnostuneelle). Myös minulla flow iskee useimmiten illalla (jatkuen yleensä myöhään yöhön). Ikävä kyllä tilaan pääsee hyvin harvoin palkkatöissä, vaikka myös palkkatyöni koen mielenkiintoisena.
Olen itse sivutoimisesti mukana kehittämässä uutta TruthFeed-nimistä (http://truthfeed.com) verkkopalvelua, josta saimme juuri Betan ulos. Voin myös sen osalta sanoa, että merkittävimmät aikaansaannokset ovat syntyneet flow-tilassa yleensä keskellä yötä :).
Tsemppiä projektillenne! Olen seurannnut blogianne aina satunnaisesti. Mielenkiintoisia aiheita!